組合員活動紹介

2019年11月18日

足指力測定＆コープ商品試食会

9月27日　都島北地域活動委員会（大阪市）友渕コーポ集会室　参加68名
　健康意識が高い中、「足指力」はあまり知られていません。足指は体を支える土台でとても大事。そんな足指力を知って今後の健康作りの参考になればと、なにわ保健生協の方に来ていただき、足指力の測定と測定結果に応じたセルフケアを教えていただきました。
　参加者は測定結果を聞いて「日頃運動していて健康には自信があったのに弱かったから残念」「毎日歩いているから測定結果も良かった」など日頃の反省と今後の目標を立てられていました。測定後は、コープ商品でランチをいただきました。

【足指力（あしゆびりょく）】のポイント
ふだんの歩き方にも注意して、背筋を伸ばして地面をしっかり蹴りだすように歩く意識をすると筋力アップ！

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