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たことグレープフルーツのサラダ
1.
たこは半解凍し、一口大に切る。きゅうりは乱切り、レタスは一口大にちぎって冷水に放す。玉ねぎはみじん切り。グレープフルーツは房から取り出す。
2.
フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎをサッと炒める。火を止めてAを加え、全体になじませる。ボウルに移し、たこを加えて和える。
3.
(2)が冷めたらきゅうり、グレープフルーツを加えてひと混ぜする。器に盛り、レタスを添える。
材料(2人分)
梅酢たこ 100g
きゅうり 1/2本
レタス 3枚
淡路島玉ねぎ 1/4個
グレープフルーツ 1/2個
<A>
酢 大2
オリーブ油 大1
塩・こしょう 各少々
オリーブ油 適宜