こんにちは。夏ですねぇ。毎日、ムシムシ暑い！ みなさん、冷房をつけて、無理のないように過ごしてくださいね。
夏野菜は「食べる水分補給」と言われています。ビタミン、ミネラルも多く、食べて欲しい食材です！

食事は、食べられていますか？ 暑くて、大人でも食欲が落ちるとき、赤ちゃんや小さな子どもたちは、大人以上に気温など気候に左右されます。いつもより食べる量が減っていませんか？ 気をつけて。
また、冷たいお茶などを飲む機会が増えますよね。食べるものも、そうめんや冷麺など、冷たくてさっぱりしたものになりがち。冷たいものばかり食べていると、胃腸が冷えて、働きが鈍くなってしまい、食欲不振となり夏バテに繋がります。
とても暑いときに、冷たいものを食べたり飲んだりするとスッキリしますが、摂り過ぎには要注意。ときには常温の飲み物を飲んだり、暑い夏こそ暖かい食べ物を食べて汗をかいてみませんか？

離乳食の初期から手を出す子もいれば、なかなか触れなくて、1歳頃でも嫌がる子はいます。感覚過敏で触るのをためらう子の場合、食べることでも課題があることがあります。 そのような様子が見られるときは、無理やり食べさせたり、持たせたりせずに、まず、ママやパパが食べているところを見せましょう。

ママやパパに聞きました
食事のときに、手づかみ食べをさせるのをためらう理由

たくさん心配することがありますね。気持ちわかります。どのタイミングで？ どこまで食べさせれば良い？ 簡単なようで、難しく感じられる「手づかみ食べ」
赤ちゃん用のお菓子だと、上手に持って食べますと教えてくださるのですが、「食事のときには...」「させないといけないとわかるんですけど...」「そのうち勝手に食べられるでしょ...」ママやパパが困る様子が伺えます。でも赤ちゃんは練習中。いっぱい練習させてね。
「手づかみ食べは、スプーンやフォークを使って食べられるようになるために、みんなが通る道。ぜひチャレンジを！」

離乳食を食べさせているとき、手を伸ばしますか？ もし、ママやパパが持っている器やスプーンに興味を持って触りにきたら、思い切って触らせてあげてください。
一度好きなように触らせてみませんか？
「なんていうことを！」と思いましたか？
でもチャレンジしましょ！ 赤ちゃんの目の前に、食事を並べてあげてくださいね。
どのような反応かな？

「自分で食べる」の第一歩は、手で触ってみることから。
危なくない範囲で、気長に見守りましょう。
赤ちゃんは、手を使って食べることで、たくさんの情報を手から仕入れています。

手づかみ食べ

赤ちゃん用お菓子を持っているときは、にこにこ顔のママやパパでも、食事の時間だとつい難しい顔をしていたり、急に大きな声が出ちゃったり...　赤ちゃんが食事に集中できないので気をつけてくださいね！怒られていると思って、食事のときに手が出なくなる赤ちゃんもいるので、気をつけましょう。

手づかみ食べの話をすると、持てるものを用意しないといけないと思ってくださるのですが、私は、触っても持てないお茶やお水、触るとねちょねちょするおかゆやご飯、ぎゅっとにぎると潰れてしまう豆腐など、色々な物を触ることが、赤ちゃんの感覚を育てていくと感じています。ぜひ、赤ちゃんにたくさんの体験をさせてあげてくださいね。

参考文献：
上手に食べるために　発達を理解した支援　　医歯薬出版株式会社
赤ちゃんが自分で食べていくためのサポートガイド　摂食機能発達のための口・手・こころの育て方　　医歯薬出版株式会社