こんにちは！ 「毎日暑いですね」ついこんな言葉が出てしまうくらい、本当に毎日暑い！
みなさん夏バテしていませんか？ 食欲ありますか？ 夜はぐっすり眠れていますか？
体がだるい、頭が痛いときは熱中症かも。発熱がある場合や症状が長く続くときは、他の病気の可能性もあるので、無理をせず、ゆっくり休んでくださいね。場合によっては受診しましょう。赤ちゃんや小さな子どもは、自分の症状をうまく伝えられないので、しっかり様子をみてあげてください。

こんにちは！ 「毎日暑いですね」ついこんな言葉が出てしまうくらい、本当に毎日暑い！
みなさん夏バテしていませんか？ 食欲ありますか？ 夜はぐっすり眠れていますか？
体がだるい、頭が痛いときは熱中症かも。発熱がある場合や症状が長く続くときは、他の病気の可能性もあるので、無理をせず、ゆっくり休んでくださいね。場合によっては受診しましょう。赤ちゃんや小さな子どもは、自分の症状をうまく伝えられないので、しっかり様子をみてあげてください。

水遊びが楽しいときです。暑さ対策をして、危なくないよう見守りつつ楽しんでくださいね。

アレルギーがあって不安、アレルギーかどうかわからなくて不安、と話される方が増えているように感じます。今回はアレルギーの表示についてお話します。

食物アレルギーとは？

食べたり、ふれたり、吸い込んだりした食べ物に対して、身体が食物に含まれるたんぱく質等を異物として認識し、自分の体を過剰に防衛することで不利益な症状を起こすこと（免疫の過剰反応のこと）を食物アレルギーと呼びます。

食物アレルギーの主な症状

皮膚、粘膜症状

皮膚・・かゆみ、じんましん、むくみ、赤くなる、湿疹
目・・充血、目のまわりのかゆみ、むくみ、涙目
口腔咽頭・・口腔、唇、舌の違和感やはれ、のどがしめつけられる感じ　のどのかゆみ、イガイガ感

呼吸器症状

くしゃみ、鼻づまり、鼻水、せき、呼吸困難

消化器症状

下痢、気持ち悪い、吐き気、嘔吐、血便

全身症状

アナフィラキシー・・多臓器にわたる症状
アナフィラキシーショック・・ぐったりする、意識障害、血圧低下

食物アレルギーは、特定の人が、特定の食物で発症。全ての人に発症する可能性のある毒物（ふぐ毒など）や、食中毒による反応と区別されています。また免疫学的機序を介さない反応の「食物不耐症」とも区別されます。

「卵黄を初めて与えたら、赤くなった！」などがあると不安になりますよね。自己判断で除去するのではなく、必ず医師の診察を受けてくださいね。除去をする場合はそれからです。

食物アレルギーがあると診断された場合、離乳食はどのように進めるのかな？ 食べられるようになるのかな？と心配ですよね。乳児期に発症する多くは、鶏卵、牛乳、小麦、大豆のアレルギーです。3歳頃までに50％、6歳までに80～90％が食べられるようになると言われています。怖がらずに、正しい知識をもって対応しましょう。

離乳食は、医師から遅らせるようにと指示がない限り、5か月からスタートできます。 体調が悪いときは、体調の回復を待ってスタートします。
アレルギーの原因となる食材（アレルゲン）を使用せず、それ以外の食材を使います。離乳食は一品ずつ進めていくので、除去の必要のない赤ちゃんと同じペースで進めることが可能です。1歳、完了期になる頃、アレルギーの原因物質以外で多くの種類の食材を食べられるようになることを目標にしましょう。

食物アレルギーのない兄弟がいる場合、間違えて赤ちゃんが原因物質を口にしないように注意が必要です。自分で手づかみ食べをするようになり、他の兄弟の物を欲しがって取りに行ってしまうような時期は事故が起こらないように、一時的に家族みんなで除去をすることが、安全に食べるために必要な場合があります。少しずつ食べられるようになってきたら、家族や兄弟の除去は必要なくなります。アレルギーを持っている子が食べる場合は、しっかり加熱できているか、この量なら大丈夫か必ず確認してくださいね。

アレルギーがあっても、それ以外の食材で安全に、そしておいしく、楽しく家族と一緒に食べて欲しいなと思います！

次回は、アレルギーの除去のポイントについてお話する予定です。

～食べることが好きな子になる魔法は、家族の笑顔と「おいしいね！」～

参考文献：
乳幼児の食物アレルギー　　診断と治療社
よくわかる食物アレルギー対応ガイドブック　2021改訂版　　独立行政法人環境再生保全機構
加工食品の食物アレルギー表示ハンドブック　　消費者庁
知って安心　園で役立つ　食物アレルギーガイドブック　　株式会社メイト