こんにちは。最近、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。7月、8月は暑い日が多く、体温を超える気温の日もあり、ほんと誰かに会うと、挨拶が「暑いですねぇ」でした。
赤ちゃんは、ぐずることも多かったのでは？　大丈夫でしたか？　赤ちゃんもママもパパも、夜はぐっすり眠れていましたか？　そろそろ夏の疲れがやってきます。バランスよく食べて、元気に過ごしてくださいね。引き続きコロナの感染対策を。

離乳食をスタートしましたか？　離乳食をスタートした赤ちゃんは、ステップアップできていますか？　とりあえずスタートしたものの、赤ちゃんが上手に食べてくれない...などの理由で、足踏み状態で心配しているママやパパも多いかな？　暑い時期は、赤ちゃんも食欲が落ちるので、母乳やミルクの飲みが悪く、離乳食を食べるのを嫌がっていても、涼しく、過ごしやすくなってくると、食べる量、飲む量が増えてくると思います。体重が減少していなければ、様子をみてください。

赤ちゃんは、身体も心も、まだまだ未熟。大人とは内臓の働きなども違います。
ゆっくり食べる練習をする時期です。焦らずに。でも適切な時期にスタートしましょう。
そして少しずつ、ステップアップしていきましょう。

なんで嫌がるんだろう？
赤ちゃんにとって、母乳やミルクは、ママやパパに抱っこされて心地よく飲めて、お腹がいっぱいになります。でも離乳食はどうですか？
母乳やミルクと全く違う食感、味。初めてのことばかり。赤ちゃんは不安でいっぱい！

そんな時、食べさせてくれるママやパパが不安そうにしていると、「えっ？？」ってなってしまいます。
頑として、口を開けない赤ちゃんもいます。
じーっと、黙って見つめられても嫌かも...。
それより、一緒に食べてくれたり、たくさん話しかけてくれたら嬉しいな。

「話しかけながら食べさせてあげてね」と伝えると、ママやパパは「話しかけても意味も分からないし、必要ないのでは？」と話されます。
いえいえ。赤ちゃんは、ママやパパの声のトーンや顔の表情から、心地よく感じると良い記憶に、心地悪いと感じると嫌な記憶として脳にインプットされます。嫌な記憶と離乳食が結びついてしまうと、食べることが嫌になります。
でも、良い記憶と離乳食、食べることが結びついていると、食べることが好きになります。簡単なことで良いのです。「おいしいね」「これはおかゆだよ」「オレンジ色をしているね。人参って言うんだよ」などと話しかけてあげてくださいね。良い記憶がたくさん増えると良いですね！
赤ちゃんは、五感を使って、たくさんの情報を仕入れて、食べることを覚え、好きになっていきます。

五感って何？

視覚（目で見る）・・離乳食を見る・食べさせてくれる人を見る・色々なものや人を見るなど

聴覚（耳で聴く）・・食べさせてくれる人や周りの人が何を話しているかを聴く　食べる時の音を聴くなど

触覚（手で触る）・・離乳食やスプーン、フォーク、食器、食べさせてくれる人の手やテーブル、椅子など色々なところを触る

味覚（食べて味わう）・・同じ味かなぁ？　いつもと違うな、味は一緒だけど...食べた時の感じが違うな　など味や食感（固い、柔らかい）など

嗅覚（匂いを嗅ぐ）・・離乳食の香り、ママやパパの匂いなど

それでも・・
そっくりかえって、泣いて、食べないときがあるかもしれません。

そんな時は・・
無理に食べさせずに、ごちそうさまをしましょう。次の日や、次の時間帯に仕切り直し。
ただ・・
何故嫌がっているかを考えてくださいね。

離乳食は、目安の量も示されているので、「これだけは食べさせないと！」「食べないと栄養が足りなくなる」と思って、がんばってくださるママやパパがたくさんおられます。もちろん、離乳食は、適切な時期にスタートして、食材や形状をステップアップしながら、喜んで食べられるようになってほしいです。

だけど、赤ちゃんも人間です。ちょっと嫌な日もあれば、もっと食べたいなぁという日もあります。目安の量を用意しつつ、喜んでいるときは、しっかり食べさせる。ちょっと増やしてみる。嫌がったときは、「こんなときもあるか...」と思って切り上げる。このときに、「食べないのか。じゃあ好きな〇〇をあげよう」は、やめてくださいね。「今これを食べなくても、好きなものを出してくれるから大丈夫」とますます食べるのを嫌がることがあります。
赤ちゃんってとても賢いです。後に困る習慣ではなく、良い習慣がつくと良いですね。

次回は「幼児の食べないとき、どうするの？」について、お話をする予定です。

～食べることが好きな子になる魔法は、家族の笑顔と「おいしいね！」～

参考文献：
子どもの栄養と食育がわかる事典　成美堂出版