| 番号 | 講座名 | 講師 | 曜日(第何週目) 時間 | 費用(1ヶ月) | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 童謡・唱歌をうたい伝えよう | 西野 美幸 | 月（1・3） 13：00～15：00 |
月1,800円 初回テキスト代1,430円 |
懐かしい童謡、唱歌を通して無理のない発声と詩の内容を深め、歌います。 |
| 2 | リフレッシュ体操 | 出雲 壽子 | 月（1・3・4） 10：00～11：30 |
月2,500円 | 90歳まで歩ける体。音楽にあわせてストレッチ。血流促進、筋肉強化、頭痛、腰痛さようなら！ |
| 3 | ビーズ教室 | 魚住 規勢 | 火（4） 10：00～12：00 |
月1,000円 材料費別・キットによる |
ビーズアクセサリーをみんなで楽しく作ってみませんか |
| 4 | いけばな嵯峨御流 | 宮本 登美甫 | 火(2・4) 13：30～15：30 |
月2,000円 花材費1回1,200円 |
季節感一杯の草花を楽しくいけてみませんか。はじめての方もどうぞ。 |
| 5 | きもの着付け教室 | 門野 里佳 | 火（1・2・3） 10：00～12：00 |
1回1,000円 | ワンピースを着るように、気軽に着物を着たい方。ゆっくりじっくり楽しく。 |
| 6 | ピアノレッスン | 北村 艶子 | 火（1・3）又は（2・4） 10：00～12：00 |
月2,000円 テキスト代別 |
初めての方から経験のある方まで、ピアノの楽しさを伝えます。（1人20分） |
| 7 | 編 物 | 辻 利奈子 | 水（2・4） 10：00～12：00 |
月2,000円 材料費別 |
自分サイズに編みたいものを編む教室です。毛糸持込み可。 |
| 8 | 書 道 | 小嶋 沙紅 | 水（2・4） 14：00～16：00 |
月2,000円 材料費別 |
漢字、仮名、ペン字、篆刻を楽しく練習いたします。 |
| 9 | シェイクヨガ | Eiko (泉 栄子） |
水（1・2・3・4） 10:30～11：30 |
1回1,000円 | 全身のストレッチと肩こり、腰痛改善。筋トレで脚・お尻・お腹の引締め。 |
| 10 | 薬膳による季節の手当 | 前田 尚子 | 2ヶ月に1回 水（3） 10:00～12：00 |
1回1,000円 材料費2,000円 |
中国伝統医学の智恵に基づいた季節ごとの過ごし方や薬膳をお伝えします。 |
| 11 | グルテンフリー 米粉パン・お菓子教室 |
利野 郁枝 | 水（2・4） 10：00～12：00 |
1回1,000円 材料費2,000円 |
誰もが食べたくなるおいしくヘルシーな米粉パン・お菓子を作ります。（月1回又は2回選択可！） |
| 12 | 体が硬くても大丈夫！ストレッチヨガ | 浅居 千里 | 木（1・2・3・4） 10：00～11：00 11：00～12：00 |
1回1,000円 | 体が硬いからとあきらめていた方でも出来る簡単ヨガです。入れ替え制。 |
| 13 | 気軽におもてなし | 出雲 紘子 | 木（2） 10：00～12：00 |
月1,000円 材料費1,800円 |
ふだんのごはん、おもてなしに使える料理とお菓子（デザート）を作ります。 |
| 14 | 氣功ヨガ | 間野 満美 | 木（1・2・3・4） 13：00～14：20 |
1回1,000円 | 呼吸でよく伸ばしながら自分の心と体と向き合います。初心者大歓迎 |
上記講座の開催場所は、おおさかパルコープ阿倍野組合員会館です。
〒545-0021 大阪市阿倍野区阪南町6-2-17
地下鉄御堂筋線「西田辺」4番出口より徒歩7分
市バス播磨町1丁目より徒歩3分