| 番号 | 講座名 | 講師 | 曜日(第何週目) 時間 | 費用(1ヶ月) | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 童謡・唱歌を うたい伝えよう |
西野 美幸 | 月(1・3) 13：00～15：00 |
月1,800円 初回テキスト代1,430円 |
懐かしい童謡、唱歌を通して無理のない発声と詩の内容を深めます。 |
| 2 | リフレッシュ体操 | 出雲 壽子 (イズモ) |
月(1・3・4） 10：00～11：30 |
月2,500円 | 90歳まで歩ける体。音楽に合わせてストレッチ。血流促進、筋肉強化、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛さようなら！ |
| 3 | ビーズ教室 | 魚住 規勢 (ウオズミ) |
火(4） 10：00～12：00 |
月1,000円 (材料費別 キットによる) |
ビーズアクセサリーをみんなで楽しく作ってみませんか。 |
| 4 | いけばな嵯峨御流 | 宮本 登美甫 | 火(2・4) 13：30～15：30 |
月2,000円 花材費1回1,200円 |
季節感一杯の草花を楽しくいけてみませんか。はじめての方もどうぞ。 |
| 5 | きもの着付け教室 | 門野 里佳 (モンノ) |
火(1・2・3) 10：00～12：00 |
1回1,000円 | あこがれの着物姿の人に、丁寧にゆっくり練習すれば、あなたもなれます。 |
| 6 | ピアノレッスン | 北村 艶子 | 火(1・3)又は(2・4） 10：00～12：00 |
月2回2,000円 (テキスト代別) |
初めての方から経験のある方まで、ピアノの楽しさを伝えます。(1人20分) |
| 7 | 編物 | 辻 利奈子 | 水(2・4) 10：00～12：00 |
月1,800円 (材料費別) |
編みたいものを自分サイズで編める編物教室です。毛糸持込可。 |
| 8 | 書道 | 小嶋 沙紅 | 水(2・4) 14：00～16：00 |
月2,000円 | 漢字、仮名、ペン字、篆刻を楽しく練習いたします。 |
| 9 | シェイクヨガ | Eiko (泉 栄子) |
水(1・2・3・4) 10：30～11：30 |
1回1,000円 | 全身のストレッチと肩こり、腰痛改善。筋トレでお腹の引締め。 |
| 10 | 薬膳による季節の手当 | 前田 尚子 | 2ヶ月に1回 水(3) 10：00～12：00 |
1回1,000円 (材料費2,000円) |
中医学の知恵による季節の養生法と身近な食材でできる薬膳を伝えます。 |
| 11 | グルテンフリー 米粉パン・お菓子教室 |
利野 郁枝 (リノ) |
水(2・4) 10：00～12：00 |
1回1,000円 (材料費1,800円) |
誰もが食べたくなるおいしくヘルシーな米粉パン・お菓子を作ります。(月1回又は2回選択可！) |
| 12 | 体が硬くても大丈夫！ストレッチヨガ | 浅居 千里 | 木(1・2・3・4) 10：00-11：00 11：00-12：00 |
1回1,000円 | 体が硬いからとあきらめていた方でも出来る簡単ヨガです。入れ替え制。 |
| 13 | 気軽におもてなし | 出雲 紘子 (イズモ) |
木(2) 10：00～12：00 |
月1,000円 (材料費1,700円) |
おもてなし・日常に使える料理やお菓子を作ります。 |
| 14 | 氣功ヨガ | 間野 満美 (アイノ) |
木(1・2・3・4) 13：00～14：20 |
月4,000円 | 呼吸でよく伸ばしながら自分の心体と向き合います。初心者大歓迎。 |
上記講座の開催場所は、おおさかパルコープ阿倍野組合員会館です。
〒545-0021 大阪市阿倍野区阪南町6-2-17
地下鉄御堂筋線「西田辺」4番出口より徒歩7分
市バス播磨町1丁目より徒歩3分
生活協同組合おおさかパルコープ〒534-0024 大阪市都島区東野田町1-5-26
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