自彊術体操とは、小さな動きから大きな動きへ無理なく体をほぐす日本生まれのストレッチ体操です。31動作の体操と独特の呼吸法で全身の調和を図ります。

お子さんは広場で遊んで、お母さんは体を動かして、リフレッシュしませんか？お子さんとのふれあい体操もあります。12時～15時のパルちゃん広場すくすくに、そのまま参加もできますよ。昼食持参ＯＫ。組合員でなくても、参加できます。