クッキングレシピ

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ささみとかぼちゃのだし煮(中期)
1. ささみは細かく切り、かぼちゃは皮を除いて薄切りにする。
2. 鍋に(1)、だし汁を入れて柔らかく煮、フォークでつぶす。
材料（1人分)
鶏ささみ・かぼちゃ 各15g
だし汁 1/4カップ